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林檎とくるみのマフィン&椿油
朝の9時からまこりんとゴルフ練習場へ打ち放題に行ってきました!
天気も良く気持ちよかったです♪
それから、今年最後の仕事へ!
ゴルフはバランス感覚がすごく大切なので、その練習方法を先生に教えてもらいました☆
先生は、スポーツアスレチックトレーナーの資格も持っているので助かります!

帰ってからは、林檎とくるみのマフィンを焼きました♪
りんごの型を使っています。甘みはメープルシロップで、国産小麦粉を使用。
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まこりん用のマッサージオイルとして、椿油を購入しました!
椿油は、人間の皮脂に極めて近いオレイン酸が87~95%も含まれており非常に浸透性が高く、皮脂と同じ天然の栄養成分を補給する働きがあります。
スポーツ選手も使っているのだそう。
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今日は、のり巻きお弁当にしました!
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by noriko_fujiki | 2008-12-29 22:50 | マクロビオティック
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